동기부여

 

동기부여 하기

"우리 너머에 있는 것과 우리 앞에 있는 것은,
    우리 안에 있는 것에 비하면 그저 사소한 것들일 뿐이다."
                                                               - 랄프 왈도 에머슨 -

 

동기부여의 중요성에 대해

  사람들에게 성공하고자 하는 동기를 부여하는 것으로 '영감'과 '절망'이다.
  어린 딸이 방금찍은 자기 사진을 그 자리에서 바로 보고 싶어 하면서, 사진을 현상하는데, 왜 이렇게 오래 걸리냐고 물었다. 폴라로이드 개발자는 이 질문에서 영감을 얻어 사진을 찍자마자 필름 위에 현상하는 방법을 연구했다.

반면 절망감이 동기를 부여하는 예도 있었다.
자기가 처한 비참한 상황을 변화시키고 자기 인생을 바꿔보려고 멘탈트레이닝을 받기 시작했다.
모두 긍정적인 영감과 부정적인 절망감을 통해 공기를 얻어 인생에서 큰 변화를 이루어내었다.

 

우리들은 왜 스스로 동기를 얻기 힘이들까?

성공을 위해 꿈을 이루기 위해 동기를 가지는 것은 전혀 어렵지 않다고 생각할 수도 있다. 하지만 한 번이라도 동기를 부여하기 위해 애써 본 사람이라면 결코 쉽지 않다는 것을 우리 모두 알고 있다. 그럼 '동기'는 무엇인가?

동기

동기란 성공하기 위한 마음을 가지는데 도움을 주는 처방전과 같은 것이 아니다. 동기란 자신을 위해 사용법을 배우려는 전략을 뜻한다. 우리가 필요하면 동기는 언제든 가질 수 있는 것이다. '어떤 일을 이루었으면..' 하고 바라면서도 막상 실제로는 그러고 싶지 않을 때는 동기를 가지기 위한 전략이 필요한 것이다. 우리는 운동을 해야 한다는 것을 알고는 있지만, 운동을 하면 땀이 나고 힘들고 시간도 들여야 하기에 그저 근사한 몸을 갖기만을 바란다. 우리가 어떤 결과를 원한다고 해도 그 과정을 원하는 사람은 아무도 없을 것이다. 끝내고 나서 얻는 것을 그냥 쉽게 얻을 수 있기를 바란다. 이때 동기를 얻기 위한 전략이 필요하다.

 

강한 가치의 영향

우리의 동기의 방향은 무엇인가? 사람들은 동기를 얻기 위해 어떻게 이것을 사용하는지를 안다. 사람들의 동기에 강력한 추진력을 제공하는 또 다른 요소가 많다. 그것들은 바로 그들이 가지고 있는 가치인 것이다. 가치는 중요하다. 자신의 가치에 따라 인생의 의미나 앞으로 해야 할 행동, 지향하거나 회피해야 할 대상이 되는 것이다.

자신의 가치에서 멀어질 때 동기를 잃게 된다는 것이다. 우리는 모두 자신의 가치로부터 단절되어 몇 시간이고 TV 앞에 앉아 궁리하면서 시간이 다 지나가 버린 뒤에 놀라버린다.

 

경험을 더욱 강렬하게 만드는 것 알아보기

• 강렬하게 동기를 얻었던 경험을 떠올려라
• 내적인 상태를 변화시켜라
• 대수롭지 않은 경험을 떠올려라
• 내적인 상태를 변화시켜라
• 경험을 비교해보라

 

'아주 매력적인 것'과 '별로 신격 쓰지 않는 것'에 대한 두 가지 경험을 보고 동기를 부여해보자

오늘은 동기부여에 대해 알아보았다. 앞으로 동기를 더욱 부여할 수 있는 방법에 대해 이야기해보자.